În fiecare an, de sărbători, ne promitem același lucru: că o să fim mai prezenți, că o să lăsăm telefonul din mână, că o să stăm mai mult cu ai noștri.
Și totuși, undeva între „Sărbători fericite”, „Ce mare te-ai făcut”, „Când facem curat” sau „Când îți iei și tu casa ta” și a treia felie de cozonac, apare o notificare. Apoi încă una. Și încă una.
Nu trebuie să renunți complet la telefon, ci să-l folosești mai conștient. Să faci poze, dar să nu le postezi imediat, să răspunzi la mesaje, dar fără să te pierzi în doomscroll.
Șansele ca dacă nu te uiți puțin prin feed, să pierzi ceva cu adevărat imperativ, mandatoy sau șoc-șoc-șoc, sunt destul de mici în realitate. Folosește telefonul ca să te apropii, nu ca să te îndepărtezi.
Sărbătorile au acest talent să ne strângă împreună ca să râdem la aceleași glume și să povestim aceleași amintiri, again and again (and that is the beauty of it). Și ne dăm seama că, dincolo de Claude, avem deja tot ce ne trebuie: oamenii de lângă noi.
Warning!!!
Reality check inconfortabil: nu prea ai de unde să știi ce urmează, cu tine sau cu ei, până la următoarele sărbători.
Soluția: un pic de „digital calm” și mai mult „împreună”
Nu trebuie să fie un detox digital radical, poate e doar despre:
- fără telefon la masă și la cafeluța de dimineață
- ajuți fără să ți se ceară
- o înregistrare sinceră în loc de 10 mesaje rapide
- vii acasă cu un buchet de flori sau o atenție
- un apel video cu cei care nu sunt fizic acolo
- pui muzica preferată a celorlalți stai să o asculți cu ei
- spui „mulțumesc” și „mă bucur că ești aici”
- scoți un album vechi de poze și îl răsfoiți
- cauți momente în care alegi să fii acolo, nu online.
De Paștele acesta, nu trebuie să fii perfect și nici offline complet.
Doar… mai prezent.
Cele mai importante momente nu vin cu notificări și merită toată atenția ta. 💖
